儿科医生点名的3种零食,孩子哭闹家长也别给吃,积食伤脾胃

原标题:儿科医生点名的3种零食,孩子哭闹家长也别给吃,积食伤脾胃

前几天,群里发起了一个话题,引起来很多宝妈的关注、热议。话题是:疫情在家,家长是一天24小时陪着孩子,最头疼的是什么?

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琳琳妈妈:“喂饭,之前自己上班,都是婆婆带娃,这段时间,婆婆在老家没回来,没到饭点,最头疼了,喂娃吃饭真的太难了,哄也不吃,强迫吃也不吃,简直快成祖宗了,天天供着。”

涛涛妈妈表示,除了喂饭,还有零食,涛涛在家这段时间,各种糖果、薯片不能断,吃起来没完,直接代替吃饭了,说两句就哭闹,拿孩子完全没招。

其实,很多家长在带娃的时候,都会遇到这样的问题,孩子吃饭难,零食代替主食,一天到晚,孩子的眼睛里只有零食的存在。可作为家长,要十分明确,零食不能给孩子提供营养,甚至有些零食已经上了儿科医生的黑名单,不仅没营养那么简单,还会伤脾胃,导致孩子积食,影响发育,所以,零食也不能纵容孩子吃。

儿科医生点名的3种黑名单零食,孩子哭闹家长也别给,积食伤脾胃

1、派类面包

大人因为上班,节省时间,早餐经常凑合,其中就有派类面包,现在孩子也跟着,但是面包、饼干的口味大多是甜的,含有各种添加剂、甜味剂,工程案例吃多了甜食,会在孩子体内滋热生湿,增加孩子脾胃负担,孩子不仅会积食,还可能上火、咳嗽。

2、速食

像馒头片、方便面等都是速食,但是它们高热量、高岩、高防腐剂,不管是大人还是孩子,都得少吃,要知道,它们可不是没营养那么简单,还会增加肠胃消化负担,很容易孩子就染上脾虚积食的“毒瘾”,不利于孩子的健康发育。

3、添加剂类零食

像火腿肠、小面包、以及一些水果罐头等都是一些含有大量添加剂的零食,可它们对孩子都有着极强的诱惑力,即便如此,家长也不能纵容孩子吃,因为这对孩子脾胃的伤害太大了,不仅难运化,容易让孩子形成积食,降低体质,甚至还会让孩子性早熟,发育受限。

面对孩子不爱吃饭,爱吃零食,家长要做的在于养护孩子的脾胃,脾胃主运化,孩子脾胃好,食物被彻底消化,肠胃好,食欲自然会变好。家长可以给孩子喝些肽菇糊糊,做做捏脊,来帮助孩子增强脾胃,促进食物消化和营养吸收,孩子脾胃好,不积食,健康发育也会跟着变好。

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